چیست؟
ems Training, ای ام اس (مخفف واژه Electrical Muscle Stimulation ) به معنای تحریک الکتریکی عضلات، روشی است که از قرن ها قبل به اشکال گوناگون مورد استفاده قرار می گرفته است. در تمرین سنتی عضلات فرمان ها را در شکل پالس های الکتریکی فرستاده شده از مغز دریافت می کنند اما در روش ای ام اس این پالس های الکتریکی از طریق الکترودها فرستاده می شوند و در نهایت عضلات دچار تنش می شوند، در واقع عضلات نمی توانند منبع این پالس را تشخیص دهند و در هر صورت واکنش خود را به صورت انقباض نشان می دهند. مزایای EMS در بدن انسان برای اولین بار در دوران باستان کشف شد. بیماران در مصر و رم با ماهی الکتریکی یا همان مارماهیها در استخر های حمام خود قرار می گرفتند. از آنجا که هر یک تخلیه الکتریکی متفاوتی را می دهند، برای درمان انواع بیماری ها مورد استفاده قرار گرفته می شدند. کشف برق در دهه 1800 منجر به آزمایش بیشتر در مورد کاربردهای برق در پزشکی شد. ems Training برای جلوگیری از آتروفی عضلانی در فضانوردان نیز مورد استفاده قرار میگیرد . فقدان جاذبه در فضا به این معنا است که هیچ یک از تمرینات متعارف زمین نمی تواند انجام شود و رگرسیون عضله بدن تنها با EMS training رفع می شود. این فن آوری بعدها در ورزش حرفه ای نیز معرفی شد، در ابتدا به توانبخشی ورزشکاران مجروح می پرداخت. تحقیقات در زمینه EMS training نشان داد که این عمل علاوه بر توانبخشی منجر به افزایش قابل توجهی از استقامت، بنیه و تناسب اندام ورزشکاران می شود.
درباره این سایت